日々どんどんと暑さが増してきていますね。
地球温暖化も影響して地球に降り注ぐ日差しの強さも
毎年強くなっているそうです。
洋服を着ていても貫通して
日焼けするらしいですよ^^;こわい。
こうなると暑い日には朝からクーラーが大活躍！！でも…
涼しい部屋にいるとついつい忘れがちな水分補給( ´ ▽ ` )
喉が渇いたと感じてから水分をとるのは遅いくらいとか。
一度にたくさんは飲まなくてもいいので
小まめな水分補給は熱中症対策にとても大切ですよね。
暑いところから涼しい場所へ移動したりしていると
自分でも気づかないうちに身体の内側のバランスが崩れて
夜、熟睡できなかったり
食欲がなくなったりしてきやすいので
シャワーだけじゃなく、ぬるめのお湯でもいいので
面倒でも湯船にしっかり浸かる事が大切みたいですね。
これから夏本番になりますが体調を崩されませんように。
８月１７日（木）より通常営業いたします。
休業期間中はご迷惑をお掛けいたしますが
宜しくお願いいたします。
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